היות אנשים בגיל זה בדרך כלל מחפשים קביעות ופעילות גופנית מבוקרת וממוסדת - זהו מקום נפלא עבורכם!  האימונים הם אינם מתישים וכן עובדים על הדברים שעלולים להפריע במהלך הגיל הזה. המחקרים האחרונים מראים כי השיווי משקל משתפר, החשש מנפילות ואי יציבות משתפרות ככל  שמתאמנים יותר וזה בדיוק מה שאנחנו עושים. הקבוצה הזו היא כעת הקבוצה שהופכת עולמות במהלך התחרויות - למרבה הפלא - כי הקטגוריות מתווספות וזה פשוט כיף.זה פותח דלתות לדברים נפלאים, מדהימים ויכולות פיזיות שטרם היו. והכל לאט לאט ובבטחון מלא.